Kesehatan Mata Digital
Menghilangkan gangguan visual (visual noise) di meja kerja untuk mengurangi beban kognitif dan ketegangan pada mata Anda.
Mulai Membaca
Mata kita tidak hanya menangkap cahaya; mereka memproses informasi. Semakin berantakan ruang pandang Anda (kabel kusut, tumpukan kertas, pencahayaan yang tidak rata), semakin keras otot mata bekerja untuk "memfilter" gangguan tersebut.
Filosofi kami berfokus pada Zen Visual: menciptakan area pandang yang bersih, di mana mata bisa fokus pada satu titik tanpa terdistraksi oleh kekacauan periferal.
Sebuah revolusi diam dalam cara kita memperlakukan indra penglihatan di era informasi.
Hindari lampu sorot langsung. Gunakan kap lampu kain atau pantulkan cahaya ke dinding untuk iluminasi yang lembut dan merata.
Warna dinding dan meja yang mencolok memicu reseptor warna mata secara berlebihan. Pilih warna bumi (earth tones) yang menenangkan.
Kabel yang semrawut adalah stres visual bawah sadar. Menyembunyikannya memberi sinyal "keteraturan" pada otak.
Biarkan 30% area meja Anda kosong. Ini memberi ruang bagi mata untuk "bernapas" saat berpaling dari layar.
Selain fisik ruangan, arsitektur waktu juga penting. Teknik "Pomodoro Visual" menyarankan istirahat tanpa layar selama 5 menit setiap jam kerja.
Gunakan waktu ini untuk melihat objek jauh, menutup mata, atau sekadar menikmati kehampaan visual untuk mereset fokus.
"Meja kerja saya dulunya penuh barang. Setelah decluttering sesuai panduan ini, sakit kepala saya berkurang drastis."
"Penjelasan tentang cahaya difusi sangat masuk akal. Mata jadi tidak cepat lelah saat lembur."
"Simpel, elegan, dan berdampak nyata. Bukan sekadar dekorasi, tapi kesehatan."
Jl. Hanoman No. 45, Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali, 80571, Indonesia
+62 361 975 124
support (at) cihuxixu.com
"Ketenangan visual adalah awal dari pikiran yang jernih."